ダームダイアリー:「私は乾燥したニキビができやすい肌の皮膚科医です。私のスキンケアルーチンは次のようになります」

drliuスキンケア ジェニー・リウ

皮膚科医は一日中患者に製品を処方していますが、彼らが個人的にどの製品を使用しているのか疑問に思ったことはありませんか?ようこそ ダーム日記どこのシリーズ 皮膚科医は彼らの皮膚の悩みと解決策を共有するので、あなたは彼らのスキンケアルーチンから秘密を盗むことができます。

理事会認定の皮膚科医であり、ミネアポリスで実践している助教授であるJing(Jenny)Liuにとって、皮膚科は彼女が医学を思い描いていたものです。 「私は目に見える側面が大好きで、状態を診断して改善を視覚化することができます。それは非常に満足のいくものです」と彼女は言います。医学部で無料の診療所でボランティアをした後、彼女は、たとえ生命を脅かすものでなくても、皮膚科の病状がどれほど人々に影響を与える可能性があるかを理解しました。 「この経験は、皮膚科への私の情熱を本当に形作った。特に、色の肌や、ヘルスケアへの最善のアクセスがないかもしれないサービスの行き届いていない患者の世話をすることができる。」

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で紹介されているすべての皮膚科医と同じように ダーム日記 、劉博士の肌は完璧ではなく、彼女は常にコンビネーション肌を扱っていると言いますが、妊娠後ははるかに乾燥して敏感になります。彼女はまた、ホルモン性痒疹と色素沈着過剰を扱っています。彼女の哲学:「肌のバリアを修復するのに役立つマイルドなクレンザーと優れた保湿剤を使用した穏やかなスキンケアの実践に固執する。」以下のスキンケアルーチンに加えて、劉博士は、角質除去、にきび、色素沈着過剰を助けるために、毎月のケミカルピーリングにも投資しています。

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彼女は朝、穏やかなクレンザーと角質除去クレンザーを交互に使います。

「Glytoneクレンザーにはグリコール酸が含まれており、穏やかな角質除去に役立ちます(私は週に2〜3回朝に使用します)が、Ceraveは一晩で蓄積した油を取り除くのに最適ですが、非常に穏やかです。」

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彼女はビタミンCの血清に夢中です。

「ビタミンCは私たちの肌で最も一般的な抗酸化物質であり、非常に強力です。紫外線による光酸化を防ぎ、コラーゲンを刺激するだけでなく、色素沈着を抑制し、肝斑や色素沈着過剰に最適であることが示されています。

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「これは私の聖杯です。これは、ビタミンEとフェルラ酸を含む最も研究されているビタミンC血清であり、ビタミンCの効力を8倍に高めます。 -劉博士

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「これらのアンプルは別のお気に入りです。それらは10パーセントのLアスコルビン酸(別名ビタミンC)、ヒアルロン酸、ペプチド、そして敏感肌にも最適なヴィシーの有名な温泉水を含んでいます。 -劉博士

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「これはCEフェルリックと同様の処方でもう1つの素晴らしいものですが、もう少し手頃な価格なので、予算が限られている人にはこれをお勧めします。」 -劉博士

彼女は色素沈着過剰のためにスポット治療を使用しています。

「これには、トラネキサム酸、コウジ酸、ナイアシンアミドが3%含まれており、ダークスポットを明るくするのに役立ちます。」

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彼女はヒアルロン酸血清で水分を増やします。

「これは、環境ストレスから肌を保護および修復することが臨床的に示されています。また、一時的に肌をふっくらさせて水分を補給することも素晴らしいことです。」

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彼女は2つの異なる保湿剤を交換します。

「ラロッシュポゼは炎症を起こした肌を落ち着かせる神経ペプチドを使用し、セラミドは保湿セラミドを使用していますが、日焼け止めの前に優れた保湿剤が必要な場合は、もう少し軽量です。」

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彼女はいつも色付きの日焼け止め処方を選びます。

「私は酸化鉄(つまり、着色された)で日焼け止めに固執します。これは、色素沈着過剰の役割を果たす可視光を遮断するのに役立ちます。」

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彼女はメイクを落とすために夜にダブルクレンジングします。

「一般的に最も重要なクレンジングは夜/就寝前なので、メイクや汚れなどを取り除くためにダブルクレンジングをします。朝は、特に肌のケアをしている場合は、積極的なクレンジングは必要ありません。私はこのクレンジングバームから始めて、防水アイメイクと日焼け止めを取り除きます。

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続いて過酸化ベンゾイルクレンザー。

「私は過酸化ベンゾイル(BPO)が大好きですが、それは非常に乾燥して刺激を与える可能性があります。私は他のBPOクレンザーを使用しましたが、これは私の絶対的なお気に入りです。それはうまく機能しますが、まったく刺激的ではありません。私は顔に塗って、完全に機能するように4〜5分間そのままにします。通常は、その間に歯を磨いてから洗い流します。」

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彼女は処方レチノイドをアルファヒドロキシ酸治療と交互に使用します。

「ラロッシュポゼアダパレン0.1%ジェルと処方レチノイド(トレチノイン)を交互に使用して、ニキビを抑え、コラーゲンの生成を促進します。週に一度(覚えている場合)、レチノイドをスキップし、代わりにグリコール酸と他のAHAを含むリーブインAHA治療を使用します。これは細胞の代謝回転を増加させ、色素沈着を助け、残業AHAは光老化の兆候と戦うことが証明されています。

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彼女はネッククリームを信じています。

「これは私が昨年35歳になったときに始めたものです。これにはレチノールとペプチドが含まれており、それらの臨床研究はかなり印象的な結果を示しています。」

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