鈍い肌:あなたの輝きを取り戻すための7つの原因と解決策

輝く肌 ナディア・ワシルコ

あなたの肌が少し見えているように感じたことはありますか...輝きよりも少ないですか?多分それはただでしたぐっすり眠る夜または多分あなたはくすんだ肌を扱っています。鈍い肌がどのように見えるか想像できるかもしれませんが、この用語自体は実際には「光沢がなく、活気がなく、不均一な肌を説明する包括的な用語です」と、ニューヨークのユニオンスクエア皮膚科の皮膚科医であるクレアチャン医学博士は言います。 「それは多くの異なる理由によって引き起こされる可能性があり、原因を知ることは、より輝きのある、輝く肌を回復するための対策を講じる最初のステップです。」

鈍いジレンマの原因が何であるか疑問に思っている場合は、7つの一般的な原因と解決策を以下に示します。あなたの輝きを取り戻す。

肌のくすみの原因

肌のくすみ原因#1:乾燥肌

乾燥した、しわが寄ったリンゴが、水分に満ちた新鮮なリンゴと比べてどのように見えるかを考えてみてください。同じ考えは、脱水したときに肌に何が起こるかです。水分がないと、肌が乾燥して乾燥し、くすんだ感じになります。乾燥肌はまた、小じわやしわをさらに粗く見せます。十分な保湿剤、乾燥した気候、長い温水シャワー、および室内空気はすべて、肌の乾燥に寄与する可能性があります。

鈍い肌の原因#2:過剰な死んだ皮膚細胞

皮膚は自然に死んだ皮膚細胞を取り除きますが、あなたが老化するにつれて、それが起こるその速度は遅くなります。これらの死んだ皮膚細胞が蓄積し始めると、それは下にある新鮮な新しい皮膚が透けて見えるのを防ぎます。

肌のくすみ原因#3:老化

「私たちが年をとるにつれて、私たちの肌が自然に生成する保湿剤の量は、コラーゲンの生成(別名、赤ちゃんの顔をとてもふっくらさせるもの)とともに減少しますが、メラニンの生成は増加し、不均一な肌の色合いのためのより多くのダークスポットにつながります」とチャン博士は言います。

肌のくすみ原因#4:環境へのダメージ

「日光への曝露と環境汚染は、細胞に害を与えるフリーラジカルを皮膚に生成し、過剰な色素、コラーゲンの喪失、皮膚の損傷を引き起こす可能性もあります」とチャン博士は言います。

肌のくすみ原因#5:ストレス

「慢性ストレスは、体と皮膚のコルチゾールの増加につながり、皮膚の炎症の増加に寄与します」とチャン博士は言います。 「酒皶やにきびなどの炎症性皮膚状態を悪化させることも知られていますが、不均一でくすんだ肌の原因にもなります。」

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皮膚のくすみ原因#6:血液循環の欠如

ジョギングの後に得られる自然なフラッシュについて考えてみてください。これは、血液がポンピングされているためです。 「血流が不足しているということは、皮膚細胞に運ばれる栄養素と酸素が少なくなり、その結果、輝きが失われることを意味します」と、有名人のエステティシャン、ルネ・ルーローは言います。

肌のくすみ原因#7:脂質バリアの損傷

' 肌がくすんでいる場合は、肌の最上層が傷んで水分が逃げていることが原因である可能性があります」とRouleau氏は言います。 「これは、皮膚に小さな目に見えない亀裂があり、表面の細胞間の水分を密封しなくなったときに起こります。」

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鈍い肌の治療

鈍い肌の治療法#1:保湿クレンザーを使用する

「より穏やかで潤いのあるスキンクレンザーに切り替えてください」とチャン博士は勧めています。 「刺激の強い石鹸やクレンザーは、肌の天然オイルを取り除き、乾燥や刺激をさらに悪化させる可能性があります。」彼女は、セラミド(肌が自然に生成するものに最も類似している保湿剤)または泡立たないクリーミーな処方を含むものを探すことを提案しています。

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鈍い肌の治療法#2:湿った肌に保湿剤を塗る

「保湿するのに最適な時期は、肌に水分を保持するのに役立つため、肌がまだわずかに湿っている間です」とチャン博士は言います。入浴またはシャワーを浴びた後、タオルで肌を軽くたたいて乾かし、すぐに保湿剤を塗ってください。その保湿剤を何度も(または少なくとも毎朝と夕方に)かき混ぜます。 「肌に潤いを与えると、より健康的に見える、より光を反射する表面も作成されます」とRouleau氏は言います。彼女は、ひまわり油、セラミド、スクワランなど、肌の自然な保湿剤を模倣した成分を含む製品を探すことをお勧めします。

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鈍い肌の治療法#3:保湿剤でマッサージする

もう1つの簡単な解決策は、指先で円を描くようにクリームを肌にマッサージするのに数分を費やすことです。瞬時に輝きを放ち、腫れを和らげるのに役立ちます。

鈍い肌の治療法#4:保湿剤を密封します

マッサージするとすぐに保湿剤が蒸発するような気がしますか?それが実際に起こっていることかもしれません。 「あなたが乾燥した気候にいて、水ベースの保湿剤を使用しているなら、乾いた髪はあなたの肌からすぐにそれを吸います」とRouleauは言います。 「皮膚にシールを作成するための最後のステップとして、閉塞性製品を上に使用することが重要です。」彼女はクリームかオイルの使用を勧めています。

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鈍い肌の治療法#5:加湿器を追加します

結露レベルを上げるもう1つの方法は、加湿器です。 「室内の空気は非常に乾燥している傾向があるため、肌から湿気を取り除きます」とチャン博士は言います。 「加湿器は水分を空気中に戻し、肌の水分を補給します。」

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鈍い肌の治療法#6:毎週角質除去

確かに、あなたはメイクや汚れを取り除くために毎晩顔を洗います、しかしあなたの#glowgoalsを殺すその古いしがみつく肌のためにもう少し活力が必要です。 「若いとき、肌は約2週間ごとに再生しますが、20代後半から、28日以上ごとに遅くなります」と、有名人のエステティシャン、シャニダーデンは言います。さらに、過去のプライム細胞が集まると、毛穴を塞ぎ、にきびを引き起こす可能性のあるガンクをトラップします。はい、乾燥した(油性だけでなく)肌は*主要な*にきびの犯罪者です。それはまたあなたの肌が潤いを保たないもう一つの理由です&恥ずかしがり屋:あなたの保湿剤はただ深く行くことができません。

角質除去には、物理​​的(細胞を手動で持ち上げるスクラブ)と化学的(分子レベルで細胞を溶解する酸)の2つの方法があります。チャン博士は後者、特にグリコール酸、乳酸、サリチル酸などの成分を含む製品が好きです。顔をこするよりもやり過ぎが難しく、損傷や炎症を引き起こす可能性があるからです。

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鈍い肌の治療法#7:レチノールを使用する

あなたの細胞のターンオーバーをスピードアップするもう一つの追加:レチノール。それだけでなく、「コラーゲンをブーストして、小じわやしわを最小限に抑え、色素沈着を減らします」とダーデンは言います。レチノールは本当に乾燥して刺激を与える可能性があるので、ゆっくりと導入することをお勧めします(つまり、肌がどのように処理するかがわかるまで、数日おきにのみ使用してください)。本当に敏感肌ですか?レチノールを保湿剤の層の間に挟み、バッファーとして機能させます。

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鈍い肌の治療法#8:抗酸化物質を追加します

皮膚の保護に関しては、抗酸化物質があなたの友達です。太陽や環境(煙や汚染など)からのフリーラジカルが皮膚細胞と接触すると、それらが分解され、コラーゲンが失われ、水分が失われます。 「ビタミンCやナイアシンアミドなどの抗酸化物質をスキンケアレジメンに追加すると、フリーラジカルから保護し、肌を明るくするのに役立ちます」とチャン博士は言います。

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鈍い肌の治療法#9:頭を逆さまに吊るす

Rouleauは、文字通り、物事を数分間逆さまにすることを提案しています。 「これは、下向きの犬や倒立、または単にベッドの側面に頭をぶら下げることで行うことができます。すぐにリフトが得られます。それを行うほど、時間の経過とともに顔の血行が良くなります」とRouleau氏は言います。

鈍い肌の治療法#10:フェイシャルローラーを使用する

次に、忘れていたフェイシャルローラーを追加して、もう1ノッチ上げます。そうです、実際には、バスルームのカウンターできれいに見えるだけではありません。 「ローラーは循環を促進し、皮膚細胞に新鮮な血液と新しい栄養素をもたらすのを助けます」とルーローは言います。セルフケアで1点を獲得しましょう!

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