二酸化チタンと酸化亜鉛の日焼け止めについて知っておくべきことは次のとおりです。

二酸化チタンと酸化亜鉛の日焼け止め クリエイティブ-ファミリーゲッティイメージズ

あなたの頼りになる日焼け止めボトルの成分リストを見たことがありますか?そこには複雑に見える成分がたくさんあります(「オキシベンゾン」を3倍速く言ってみてください!)。

特に2つの人気のある日焼け止め成分は、日焼け止めよりもAP化学クラスに適しているようです:二酸化チタンと酸化亜鉛。複雑な響きの名前に加えて、紫外線から肌を保護する方法は実際には非常に簡単です。二酸化チタンと酸化亜鉛、別名ミネラル日焼け止めについて知っておくべきことは次のとおりです。

二酸化チタンと酸化亜鉛とは何ですか?

二酸化チタンと酸化亜鉛は、2つの天然に存在するミネラルです。局所的に塗布すると、太陽のUVAおよびUVB放射が皮膚に吸収されるのを防ぐことができます。つまり、広域スペクトルと見なされます。それらは物理的な(別名ミネラル)日焼け止めに使用されていると言います ディーン・ムラズ・ロビンソン 、MD、コネチカット州ウェストポートの皮膚科医。

待ってください...では、「物理的な」日焼け止めとは何ですか?

実際には、化学的日焼け止めと物理的日焼け止めの2種類の日焼け止めがあります。

日焼け止めの最初のタイプは化学薬品です。これらオキシベンゾンやオクチノキサートなどの合成成分でできています(これらはラベル上部の「有効成分」セクションに記載されています)。それらは皮膚に沈み、有害なUVAおよびUVB光線を吸収し、それらを熱に変換することによって機能します。

一方、物理的な日焼け止め(ミネラル日焼け止めとも呼ばれます)は、二酸化チタン、酸化亜鉛、または両方の組み合わせを使用して、皮膚の上にあるバリアを形成することにより、太陽の放射を物理的にブロックします、とMrazRobinson博士は言います。紫外線は文字通りこのバリアで跳ね返るので、皮膚に浸透して損傷や皮膚がんを引き起こすことはありません。

とは異なり 化学日焼け止め 、刺激やアレルギー反応を引き起こす可能性のある成分が含まれているため、物理的な日焼け止めは肌にかなり優しいです。実際、 湿疹のある人にはミネラル日焼け止めをお勧めします。

二酸化チタンと酸化亜鉛の日焼け止めをどのように使用しますか?

日焼け止め(物理的なものを含む)は、外に出る15〜20分前に塗る必要があります。成分が吸収されるまでには時間がかかるので、それまでは肌は本質的に保護されていません、とMrazRobinson博士は言います。

関連記事

また、過度の発汗や水中での場合は、2時間ごとまたはそれより早く再適用する必要があります。 「汗をかいていると、ローションが滴り落ちるので、多くの保護要素が失われます」と言います。 ホイットニーボウ 、MD、ニューヨーク市の皮膚科医。

使用する日焼け止めが多ければ多いほど、楽しいです。ダームズは、あなたの体のすべての露出部分を覆うためにショットグラスサイズの量の日焼け止めとあなたの顔のためのニッケルサイズの塊を使用する必要があることに同意します。スキップした場合(または再適用を忘れた場合)、ボトルに記載されている完全な保護番号を取得できません。 「研究によると、ほとんどの人が日焼け止めを塗る方法でSPF 30を適用すると、SPF10に近づきます」とBowe博士は警告します。

ミネラル日焼け止めは誰に最適ですか?

日焼け止めの両方の形態は安全であると考えられており、皮膚科医は常に最高の日焼け止めはあなたが実際に着用するものであると言います。しかし、ミネラルバージョンでは紫外線が肌からそらされるため、これらのタイプの日焼け止めは、次のような熱活性化の問題を抱えている人々に最適です。肝斑または酒さ様皮膚炎、有名人のエステティシャン、ルネ・ルーローは言います。それらは肝斑の再発を防ぐことさえ証明されています。

夏の準備をするためのより多くの方法については、これをチェックしてください:

物理的な日焼け止めと海との関係は何ですか?

あなたはおそらく多くのことを聞いたことがあるでしょう 化学的な日焼け止め成分とそれらが海洋の生態系に及ぼす影響 。問題をより複雑にするわけではありませんが、すべてのミネラル日焼け止めがリーフセーフであるとは限りません。

「多くのミネラル日焼け止めがナノサイズのミネラルを使用する理由は、粒子が非常に小さいため、幽霊のように見えないためです[詳細は後で説明します]」とボー博士は言います。問題は、これらの小さなミネラルが海洋生物に簡単に吸収され、害を及ぼす可能性があることです。

「したがって、海で泳いでいるときに環境に配慮したい場合は、ナノ以外のミネラルの日焼け止めを使用したいと考えています」とボウ博士は言います。粒子が非ナノと見なされるには、100ナノメートル(または1,000億分の1メートル)よりも大きい必要があります。現在、米国ではナノまたは非ナノの日焼け止めに関する規制はありませんが、非ナノまたはリーフセーフのラベルが付いたミネラル日焼け止めを探すことは良いスタートです。

気をつけるべきことはありますか?

これらの便利なスプレー日焼け止めのいずれかを使用している場合は、息を止めるか、息を吐いて適用してみてください。スプレーで亜鉛またはチタンのナノ粒子を吸入すると、肺に害を及ぼす可能性があると、 環境ワーキンググループ 。また、完全にカバーするためにスプレーをこすることを忘れないでください。

別の参考までに、物理的な日焼け止めは2つの白いミネラルである酸化亜鉛と二酸化チタンを使用しているため、肌に白っぽい白い仕上げが残ることがあります(サーファーの鼻の白を考えてください)。肌の色が中程度から中程度の場合は、日焼け止めを塗ると問題にならない可能性があります。ただし、肌の色が濃い場合は問題になる可能性があります。ラベルに「透明」または「着色」と記載されているローションを探します。

ここにチェックアウトするいくつかのミネラル日焼け止めがあります。

ラロッシュポゼアンセリオスSPF50ミネラル日焼け止めラロッシュポゼアンセリオスSPF50ミネラル日焼け止めdermstore.com$ 29.99 AveenoポジティブミネラルセンシティブスキンサンスクリーンSPF50walgreens.com$ 11.99 Drunk Elephant Umbra Tinte Physical Daily Defense Broad Spectrum Sunscreen SPF 30sephora.com$ 36.00 ニュートロジーナシアー亜鉛ドライタッチ日焼け止めSPF50ulta.com12.99ドル