髪が薄くならないようにする方法

髪に触れる女性 シャッターストック

「私にくれませんか薄毛それは私を年上に見せますか?」スタイリストに女性はいないと言った。太くて活気のある髪は若さと活力の特徴であり、それが私たち全員がそれを望んでいる理由です。シャンプーのコマーシャルは私たちに甘美なロックを約束します。さらに、レッドカーペットのイベントを見ると、セレブの大多数がその満腹感を偽造するためにエクステンションを揺さぶっていることは間違いありません。 「私たちの花嫁の多くは、有名人のクライアントがクリップオンエクステンションを着用しているのと同じ理由で、クリップオンエクステンションを着用しています」と美容の第一人者であるローレンE.ハックは述べています。 LAUREN + VANESSA 、「あなたの髪は素晴らしく見えるからです。」

悲しいことに、バースデーケーキにキャンドルを追加すると、髪の毛がこの甘美さを失う可能性があります。 「私たちが年をとるにつれて、髪の密度が低下し、個々の髪の毛が細くなります」と言います チッポラシャインハウス 、M.D。、ビバリーヒルズの理事会認定皮膚科医、南カリフォルニア大学の臨床インストラクター。個々の髪の毛には2〜7年のライフサイクルがありますが、私たちが年をとるにつれて、毛包は収縮し、髪の成長速度は遅くなります、とShainhouseは言います。 「最終的には毛包が新しい毛の生成を停止するまで、生成された毛ははるかに細くなります」と彼女は言います。うわぁ。幸いなことに、ストランドを保持するために実行できる手順があります。薄毛に対処する5つの方法があります。

1.偽物「あなたがそれを作るまで」
それらのヘアコマーシャルはすべて綿毛でいっぱいではありません。 「髪の密度を改善するのは難しいかもしれませんが、シャンプーを太くしてボリュームを上げると、髪がより豊かに見えるようになり、個々の髪の毛が太く見えるようになります」とShainhouse氏は言います。彼女は次のようなシャンプーの使用をお勧めします ロレアルボリュームフィラーシックニングシャンプー ($ 5、)、Filloxaneと呼ばれる特許技術が含まれており、活気を与えます。

2.あなたのストランドを赤ちゃん
私たちは自然に1日に60〜100本の髪を失いますが、定期的な洗浄のルーチンは、ブロー乾燥、縮毛矯正、および毎月のハイライトはあなたの髪にタフであり、あなたを引き起こす可能性があります小屋必要以上に—年をとるにつれてさらに多くなります。 「老化した髪は弾力性が低く、より注意深く扱う必要があります」とShainhouseは言います。彼女は、過酷な乾燥化学薬品やアルコールベースのスタイリング製品の使用を減らし、加熱されたヘアツールを使用するときに熱保護スプレーを追加することを提案しています。

3.保湿、保湿、保湿
ワニ皮の乾燥した脚は、保湿された脚ほど若く見えないことをご存知ですか?同じことがあなたの「すること」にも当てはまります。 「加齢に伴う髪の乾燥やもろさを減らすことで、髪の毛の破損を減らすことができます。これにより、髪の密度が低くなり、薄く見えます」とShainhouse氏は説明します。私たちの頭皮は、加齢とともに天然オイルの生成が少なくなるので、保湿剤を使用して頭を助けてください コンディショナー 、ヘアマスク、またはオイルトリートメントで、毛幹にオイルを補給します。私たちのお気に入りの治療法の1つ: Ouaiトリートメントマスク ($ 32、)。

4.ピルをポップします
甘美なロックを自動的に与える魔法の錠剤はありませんが、時間をかけてより強く、より太い髪を作るのに役立つ経口サプリメントがあります。 Shainhouseは高品質のサプリメントを探すことをお勧めしますビオチン、シリカ、またはトクサ、 研究で示されている 髪の成長と膨満感を促進します。 1つのオプションは ビビスカル (1か月の供給で47ドル)。

5.ドキュメントを参照してください
薄毛はしばしば加齢に関連していますが、それはまた、欠乏の兆候である可能性があります。 「高齢の女性が発達することは珍しいことではありません鉄欠乏症貧血、甲状腺疾患、またはビタミンDレベルが低い」とShainhouseは述べています。 「これらの各状態は、薄毛、脱毛、および発毛不良の一因となる可能性があります。」これらの欠陥をチェックするために血液検査を行うためにあなたの皮膚科医またはプライマリケア医を訪ねてください。