乾燥肌のパッチを完全に取り除く方法

乾燥肌のパッチに対処する方法 Westend61ゲッティイメージズ

ホリデーシーズンが近づき、気温が氷点下に下がる準備をしていると、私たちのほとんどは、肌が合計180になり、ファブからくすんだ状態になるまでの日数を数えています(厳しい寒さと乾燥した空気のおかげです)。私たちの顔の乾燥した、薄片状の、かゆみのある肌に対処するよりも悪い肌の問題は多くないので、それは絶対に避けたいものです。

正直なところ、私たちのほとんどは、人生で少なくとも1回は乾燥したパッチを経験したことがありますが、問題の根底に到達することは非常に困難な場合があります。いったい何がそれらを引き起こしているのでしょうか?どうすればそれらを取り除くことができますか?そして最も重要なのは、そもそもそれらがポップアップするのを防ぐにはどうすればよいですか?ありがたいことに、私たちはボード認定の皮膚科医を利用して、乾燥肌の謎を完全に解決する手助けをしました。これらの厄介な乾燥したパッチの底に降りて、それらを永久に寄せ付けないようにする時が来ました。先に、あなたの顔の乾いたパッチのスクープを手に入れてください、それらがどのように見えるか、それらを引き起こすもの、そしてそれらのパッチが忍び寄るのを防ぐために何をすべきか。

ドライパッチとは何ですか?

乾燥したパッチは12の特定の状態に分類できますが、ボード認定の皮膚科医、MD、FAADは、「一般に、顔の乾燥したパッチは、皮膚の水分が不足している局所的な領域です」と述べています。時には、これらのパッチが炎症を起こし、炎症を起こし、状況を修正するために何をすべきかわからなくなることがあります(これについては後で詳しく説明します)。

これらの乾燥したパッチは、湿疹、刺激性または接触性皮膚炎、乾癬、皮膚癌、または細菌または真菌感染症のような多くのものである可能性があります、と言います カレンキャンベル 、MD、サンフランシスコを拠点とする理事会認定の皮膚科医。キャンベルによれば、一般的な冬の状態、湿疹、または別の種類の乾燥パッチを扱っているかどうかを知る1つの方法は、乾燥パッチの寿命と再発頻度を考慮することです。 「湿疹は慢性的で再発性の症状ですが、乾燥したパッチが孤立しているのは、状況や一時的な引き金が原因である可能性があります」と彼女は言います。

ドライパッチはどのように見えますか?

残念ながら、すべてのドライパッチが同じように見えるわけではないため、この質問に対するカットアンドドライの答えはありません。キム博士は、乾燥したパッチはピンクまたは赤の色で、無愛想、うろこ状、薄片状またはかゆみを感じる可能性があると述べています。それらを指摘する最も簡単な方法は、あなたの肌を感じることです。粗いサンドペーパーのように、わずかに隆起している、またはテクスチャが異なる小さな表面積がある場合、それはおそらく乾燥したパッチです。

ドライパッチの原因は何ですか?

乾燥パッチにはさまざまな原因がありますが、最も一般的な原因の1つは、咳、冬などの異常気象です。また、乾燥したパッチは、より大きな皮膚の状態が進行していることを示している場合があります。または、スキンケアの習慣を反映している可能性があります(もちろん、顔を洗いすぎると、実際に肌に悪影響を与える可能性があります)、または使用している可能性のある製品を刺激する可能性があります。これらのサンドペーパーのようなパッチの原因として最も可能性が高いのは次のとおりです。

1.寒い天気

寒い季節は陽気で休日の歓声に満ちているかもしれませんが、以前に水分補給されていた肌を乾燥させることでも知られています。そして、あなたが寒くて風の強い気候に住んでいるなら、あなたはこの真実があまりにもよく知られていることを知っています。 「気温が低く、湿度が低く、風が強いため、冬は肌が最も乾燥する傾向があります」とキング博士は言います。 「さらに、ヒーターからの乾熱は、これらの条件で皮膚から空気中に失われる水分が増えるため、皮膚をさらに乾燥させる可能性があります。」

寒い天候によって引き起こされる乾燥肌のパッチと戦う最も簡単な方法は、 加湿器を使用する 。乾燥した空気に潤いを与え、お肌に潤いを与えます。風邪やインフルエンザに対処している場合にも役立ちます。

2.メイク落とし

毎晩就寝前にメイクを落とすことは、毎晩のスキンケアルーチンで必要なステップです。しかし、あなたのメイク落とし選択すると損傷を引き起こす可能性があります。 「残念ながら、肌のメイクを落とすのと同じ成分がマイクロバイオーム[肌の表面にある善玉菌と悪玉菌の健康的な混合物]を破壊し、皮膚バリア機能を妨げる可能性があります」と述べています。 ジョシュア製図工 、MD、ニューヨーク市に拠点を置く皮膚科医。

「スキンケアの最新のトレンドは、外皮層の健康的な機能をサポートするプロバイオティクス成分を含む製品です」と、メイク落としによる悪影響を相殺するためにそれらを使用するのが好きなザイヒナー博士は言います。彼はあなたの肌のバランスを取り戻すためにプロバイオティクスを含む軽量の毎日の顔の保湿剤を使用することをお勧めします。からこれを試してみてください。

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3.脂漏性皮膚炎

脂漏性皮膚炎は、乾燥したうろこ状の皮膚に苦しむ実際の状態です。によると、それは年間300万人以上に影響を及ぼします アメリカ皮膚科学会(AAD) 。それを持っている人々は、赤く、うろこ状で、腫れ、そして脂性の皮膚に苦しんでいます。脂漏性皮膚炎は頭皮によく見られますが(フケのせいにすることもできます!)、頭髪以外にも影響を与える可能性があります。

「眉毛、鼻の側面、スマイルラインに発生する乾燥した薄片状の斑点は、実際にはフケの一種である可能性があります」とZeichner博士は言います。ひどく聞こえるかもしれませんが、誰の肌にも生きた酵母があります。 「酵母菌のレベルが高くなりすぎると、炎症や特徴的な薄片状の斑点につながる可能性があります」と彼は付け加えます。

フレークを止めるには、フケシャンプーに洗顔としての役割を兼ねさせ、肌の問題を抑えます。 ' カメディスフケセラピーシャンプー ジンクピリチオンを含み、皮膚の酵母菌のレベルを下げ、これらの乾燥したパッチを追放します」とZeichner博士は説明します。軽く泡立つシャンプーも虐待フリーで、患部を効果的に癒すボーナスです。

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4.湿疹/アトピー性皮膚炎

による クリーブランドクリニック 、1500万人のアメリカ人がアトピー性皮膚炎としても知られる湿疹に苦しんでいます。広範囲にわたる皮膚の問題は皮膚の炎症を引き起こし、その結果、赤く、うろこ状の、かゆみを伴う発疹が生じます。

「湿疹は、皮膚のバリアが正常に機能しておらず、水分補給の喪失、炎症、皮膚の乾燥した斑点につながる遺伝的状態です」とZeichner博士は言います。クレンザーを選ぶときは、「アルカリ性のpHを持ち、外皮層を破壊する真の石鹸」に注意してください。代わりに、次のようなシャワーを浴びている間、肌に潤いを与える穏やかな非石鹸のボディウォッシュを選択してください ダブビューティーバー 。 「これは、肌のきめを保湿し、落ち着かせ、均一にする非石鹸クレンジングバーです。」

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5.酒皶

AADはそれを指摘します 毎年1400万人のアメリカ人が酒皶の影響を受けています 。 「酒皶は、皮膚が非常に敏感で環境に過剰反応する状態です」とZeichner博士は言います。いくつかの一般的な症状は、簡単に紅潮し、鼻や頬が赤くなることです、とAADは報告しています。 「患者は一般的にドライパッチも開発します」とZeichner博士は言います。

環境の過酷な要素から肌を保護する保湿剤を探してください。 Zeichner博士はお勧めします AveenoウルトラカーミングデイリーモイスチャライザーブロードスペクトラムSPF30 「肌を落ち着かせるオーツ麦エキスと抗炎症性ナツシロギク、ミネラルのみの紫外線保護」の組み合わせ。

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6.あなたの食事療法

遺伝学や天気など、変更できない特定の要因がありますが。しかし、あなたがコントロールできるものは、あなたの肌がどのように見えるかに影響を及ぼしますか?あなたの食事。 「皮膚の健康的な水分バリアに寄与するのに十分な健康的な脂肪を消費する必要があります」とキング博士は言います。サーモン、クルミ、亜麻仁、鶏肉などのオメガ3脂肪酸とオメガ6脂肪酸の両方の摂取量を増やすと、結果として肌の色が改善されることがあります。

7.お湯

キャンベルは、別の一般的な原因はあなたの肌を洗いすぎることだと言います(別名私たちのほとんどがされていること 2020年にやって 、COVID-19のおかげで)。そして残念ながら、あまりにも熱い水を使用すると、この問題を悪化させるだけです。 「特にお湯での長時間または頻繁な入浴やシャワーは、皮膚によって自然に生成された保護油を除去するため、皮膚を乾燥させる可能性もあります」とキング博士は言います。 「これらのオイルは、湿気を閉じ込め、過酷な環境条件から私たちを保護するのに役立つ保護バリアを形成します。油が失われると、水分が皮膚から蒸発しやすくなり、乾燥したままになります。

この問題を解決するには、お湯の代わりにぬるま湯でシャワーを浴びることを検討してください。肌が赤くなっている場合は、水が熱すぎます。キング博士は、上記のダブビューティーバーのような穏やかなボディウォッシュをルーチンに組み込むことをお勧めします。これは、「皮膚の油分や水分を剥がさないため」です。そしてあなたのシャワーを1日8分以下に制限してください。

8.角質除去が多すぎる

あなたのスキンケアルーチンを通過するとき、あなたの肌を過度にこすらないようにすることが重要です。過度の角質除去は、その保護水分バリアを台無しにし、水分補給をより簡単に浸透させる可能性があります。皮膚は自然に角質除去しますが、スクラブや化学角質除去剤を追加したい場合、皮膚科医は週に1〜2回で十分であることに同意します。

9.あなたを乾かす製品と薬

キム氏によると、過酷な薬や乾燥した薬、レチノイド、AHA、BHAなどのスキンケア製品など、より一般的な原因がいくつかあります。

乾燥したパッチが引き継いでいる場合は、レチノール、AHA、BHAなど、乾燥している可能性のある製品を削減する必要があるかもしれません。無香料製品への切り替えも役立つかもしれません、と言います ジェニーン・B・ダウニー 、MD、ニュージャージーの皮膚科医。香りは肌を刺激して乾燥させる可能性がありますが、肌の色を補充しようとしているときは望ましくありません。

どうすれば乾燥したパッチを取り除くことができますか?

ありがたいことに、これらのドライパッチは永遠に続くことはありません。新しいスキンケア製品のように、上記に基づいたパッチの原因がわかっていると思われる場合は、その製品をルーチンの統計から削除してください。

原因を特定できるかどうかに関係なく、ドライパッチを改善するための最初のステップは、聖杯、豊かで甘美な保湿剤を見つけることです。 「効果的な皮膚バリア修復保湿剤をできるだけ早くそして十分な量で適用してみてください」とキムは言います。彼女はあなたの肌に注意を払うことをお勧めします。一部のパッチは1日2回だけ保湿する必要があり、他のパッチは1時間ごとのケアが必要な場合があります。店頭のハイドレーターのための彼女の頼りになる製品は Aquaphorヒーリング軟膏 そして CeraVeモイスチャライジングクリーム

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冬の間ずっと肌に潤いを与えるために、重い皮膚軟化剤を避けないでください。 'ヒアルロン酸やグリセリンなどの保湿剤と次のような皮膚軟化剤を組み合わせた製品を探してくださいセラミド、ワセリン、シアバターで水分を閉じ込めます」と言います。 ハドリーキング 、MD、ニューヨークを拠点とする皮膚科医。

また、代わりに、ジェルベースの保湿剤とクレンザーをクリームベースの製剤に交換することを検討してください。ニキビができやすい場合は、必ず オイルフリーの保湿剤 そのため、ブレイクアウトのリスクを冒すことなく、寛大に適用できます。非コメドジェニックまたは非ニキビ原性と書かれているラベルを探してください。これは、製品が毛穴を詰まらせたり、ニキビを悪化させたりしないことを意味します。

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キャンベルは、より重症のいくつかの乾燥パッチは、処方ステロイドクリームを必要とするかもしれないと警告しています。そして、乾燥したパッチのある領域が赤くてかゆい場合は、地元のドラッグストアで見つけることができるヒドロコルチゾンクリームを手に入れてください。

自分でドライパッチを診断するのは非常に難しい場合があるため、自分で理事会認定の皮膚科医でない限り、キャンベルは適切な診断を受けるために地元の皮膚科医に予約することをお勧めします。これは、これらのパッチを可能な限り迅速かつ簡単に取り除くための確実な方法の1つです。

ニコールサンダースとグレースゴールドによる追加レポート