乾いた髪ともろい髪を元に戻す6つの簡単な方法

私の髪で遊んで、私たちは PeopleImagesゲッティイメージズ

ストレートナーで数回スワイプして縮れを和らげるだけでも、ヒートスタイリングツールを使用せずに家を出ることができないことを最初に認めます。残念ながら、私がよく知っているように、それは髪が乾いてもろく感じることにつながる可能性があります。私は保護製品の使用に非常に一貫性がなく、損害を被る運命にあるという事実を付け加えてください。しかし、乾いた髪は、過度のスタイリングツールの使用に起因するだけでなく、プールでの水泳、長時間の日光浴、頻繁な髪の洗浄、栄養不良などが原因である可能性があります。ありがたいことに、セレブのヘアスタイリスト マークタウンゼント ダコタジョンソン、ガルガドット、オルセン姉妹と一緒に働いていた鳩のスポークスマンが、自宅で乾いたもろい髪を処理する方法についてのヒントを共有しています。

1.コンディショナーとヘアマスクを使用します。

              これは簡単に思えるかもしれませんが、タウンゼント氏は、実際にコンディショナーを使用している人が少ないことにしばしば驚いていると言います。髪をシャンプーするポイントは、汚れや汚れをすべて取り除くことですが、水分もすべて取り除きます。 「私が驚いたのは、コンディショナーが髪の毛を圧迫するのではないかと恐れて、コンディショナーを使用しない人がどれだけいるのかということです」と彼は言います。 「水分の喪失を補い、髪の内側から髪を再構築するのに役立つできるだけ多くの成分を手に入れようとしていることを確認してください。」

              これを行うために、タウンゼントは、ココナッツ、アーモンド、マカダミアナッツなどのナッツオイルを含むコンディショナーを探すことをお勧めします。これは、「実際に髪の毛を再構築するのに役立つ脂質と脂肪酸がすべて含まれている」ためです。これらの成分は、髪のキューティクルを密封する働きもします。これにより、新しく見つかった水分がすべて閉じ込められます。

              「コンディショナーを適用するときは、下の2〜3インチから始めて、上に向かって進みます」とTownsend氏は言います。 「そして、シャワーを浴びている間に、それが均等に分散されていることを確認するためにそれをくしでとかしてください。」タウンゼントは、髪が均一にコーティングされていることを確認するだけでなく、少なくとも週に1回、5〜10分間、髪をつけたままにするか、ヘアマスクに置き換えることをお勧めします。

              マークタウンゼントの推奨事項

              珍しいとげのある梨種子油でマスクを再生珍しいとげのある梨種子油でマスクを再生クリストフ・ロビン sephora.com$ 71.00 太くて傷んだ髪のためのウルトラケアコンディショナークリームそれはどこにある walmart.com$ 4.88 オートパフォーマンスヘアマスクフォーミュラ諸島 net-a-porter.com$ 69.00

              2.健康的な食事をし、ビタミンを摂取します。

                健康的な食事はあなたの全身に利益をもたらし、あなたの髪も例外ではありません。 「私たちの食事は常に最良の方法です[髪の健康を改善する方法]」とタウンゼントは言います。 「適切な栄養素を摂取していないとき、それは本当にあなたの髪に現れます。」

                あなたが正確に何を食べるべきか疑問に思っているなら、ニューヨーク毛髪クリニックの毛髪学者(頭皮と髪の健康の専門家)であるエリザベス・クナン・フィリップスは以前に与えました 私たちの インクルード次の提案:髪はケラチンと呼ばれるタンパク質で構成されているため、タンパク質を優先することが重要です。レンズ豆、卵、家禽を考えてみてください。サーモン、マス、イワシはすべてオメガ3脂肪酸とビタミンDが豊富で、頭皮の健康を促進します。サツマイモ、アプリコット、ニンジンに含まれるベータカロチンは、髪を強化するビタミンAが含まれているため、注意が必要なもう1つの成分です。最後に、ブルーベリー、ほうれん草、ケール、スイスチャード、ブロッコリーで利用できるビタミンCは、卵胞に栄養素を供給する血管をサポートするのに最適です。

                健康的な食事に加えて、タウンゼントはビオチンを含むマルチビタミンを摂取することをお勧めします。

                セフォラコレクション×OLLY:光沢のある髪[タイプ:光沢のある髪]セフォラコレクション sephora.com$ 15.00

                3.髪を保護します。

                  実装が簡単なもう1つのステップは、ヒートスタイリングツールを使用する前に保護スプレーを使用することです。 「現在、熱保護スプレーには実際の熱伝導体があり、熱を分散して、1つのセクションを何度も燃やさないようにしています」と、Townsendは、Oribe RoyalBlowoutヒートスタイリングスプレーを推奨しています。

                  ロイヤルブローアウトヒートスタイリングスプレー(5.9液量オンス)織部 dermstore.com$ 69.00

                  また、泳ぎに行く場合は、特に注意してください。 「プールや塩水に入る前に、髪を濡らしてからコンディショナーでコーティングしてください」とタウンゼント氏は言います。 「私はクライアントに休暇に行く前にココナッツオイルを取り、スプレーボトルで希釈してから、一日中それを適用し続けるように言います。」

                  4.定期的なヘアカットを取得します。

                    あなたが長い髪を愛している、またはロックを伸ばしたいという理由で頻繁なヘアカットに警戒している人の1人である場合は、トリムに焦点を合わせてください。 「ヘアカットは、端をほこりで落とし、層をリフレッシュするだけの場合でも重要です」とタウンゼント氏は言います。 「私のクライアントのほとんどは、実際には年に3〜4回しか髪を切っていません。」

                    タウンゼントは、髪の毛が毎月約4分の1から0.5インチ成長すると指定しています。したがって、3か月ごとに4分の1から0.5インチ離すと、損傷はなくなりますが、それでも髪の毛は成長します。言う。

                    5.ツールの熱設定を高くしすぎないでください。

                      ヒートツールを正しく使用していることを確認することは、髪を保護することと同じくらい重要です。何よりもまず、その熱設定を確認してください。「調整可能なアイロンがある場合は、熱設定を下げてください」とタウンゼント氏は言います。 「私は350〜375度を超えようとはしません。」

                      次に、タウンゼントは、多くのクライアントが一度にあまりにも多くの髪をまっすぐにしようとすることに気づいたと言います。 「何が起こっているのかというと、あなたは本当にその最上層と最下層を燃やしているだけです」とタウンゼントは説明します。 「暑さは真ん中のすべての髪の毛に到達する機会さえありませんでした。」代わりに、タウンゼントは小さなセクションをまっすぐにするかカールさせることを提案します。これにより、髪がより健康になり、スタイリングの結果が速くなります。

                      髪と肌のためのサテンの枕カバーBedsure amazon.com 13.99ドル9.99ドル(29%オフ) 今すぐ購入

                      6.枕カバーを交換します

                        「小さいように聞こえますが、綿は糸の数がいくら多くても湿気を吸収します」とタウンゼント氏は言います。 「サテンまたはサテンの枕カバーのどちらか。シルクは呼吸しないので、サテンとサテンの方が少し優れていることがわかりました。」髪がもろくて絡まりやすい場合は、これがゲームチェンジャーになります。 「特に投げて回すと、一晩中絡まりが大幅に減ります」とタウンゼント氏は言います。