肌を改善するためにどのお茶を飲むべきか

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特定の種類のお茶を飲むことはあなたの健康に良いことを知っていますが、いくつかのお茶には肌の利点もあることを知っていましたか?それは本当です!ポリフェノール(抗酸化作用のある分子)が豊富なお茶は、肌の水分を保ち、紫外線によるダメージの影響を逆転させ、炎症を抑えるのに役立ちます。かなりすごいですよね?お茶を飲むことはあなたの顔色にプラスの影響を与えるかもしれませんが、お茶の抽出物を注入した製品を適用することも有益です。乾杯!ここでは、肌の超能力を持つ4つのお茶:

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緑茶
日光が多すぎると肌にダメージを与え、老化の初期兆候を引き起こす可能性があります。 研究 緑茶を飲むことは実際に皮膚ガンのリスクを減らすのに役立つかもしれないことを示しました(もちろん、あなたはまだ毎日SPF30を着用しなければなりませんが)。 、MD、ボード認定皮膚科医、化粧品ブランドW3LL PEOPLEの共同創設者は、緑茶のカテキン(細胞損傷を防ぐ可能性のある抗酸化物質)は、加齢に伴う炎症を軽減し、日焼けや潜在的に長期の紫外線から保護することができると言いますダメージ。

「過度の紫外線曝露の結果として体内で発生するフリーラジカルは、健康な皮膚細胞に大混乱をもたらす可能性があります」と述べています。 アディナ・グリゴール 、の作者 スキンクレンズ そして、S。W。Basicsの創設者であり、すべて自然で持続可能なスキンケアラインです。 [お茶に含まれる]ポリフェノールは抗炎症作用があり、フリーラジカルによって引き起こされる細胞の突然変異を修正できるDNA修復機能を備えています。」

毎朝カップを楽しむだけでなく、緑茶エキスを配合した商品もご利用いただけます。 、ワシントン皮膚科学レーザー外科研究所の皮膚レーザーの共同ディレクターであるM.D.は、次のように推奨しています。 ReplenixCF緑茶抗酸化保湿ローション ($ 38、)、これには緑茶のポリフェノールが90%含まれており、老化の時期尚早の兆候を防ぎ、乾燥した斑状の肌、特に湿疹が発生しやすい部分に水分を補給します。 ワンラブオーガニックスガーデニア+ティーアンチオキシダントボディセラム ($ 39、)も良い選択肢です。緑茶オイル、パンプキンシードオイル、シーバックソーンオイルが含まれており、肌に深く潤いを与えます。

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イェルバマテ
お肌を若々しく見せたいですか?マテとも呼ばれるマテ茶を一口飲んでみてはいかがでしょうか。フリーラジカルによって引き起こされる皮膚の損傷を防ぎ、修復するのに役立つ抗酸化物質が含まれています。この飲み物は、中南米で見られるマテ植物の乾燥した葉から作られ、高レベルのカフェインも含まれています。

「イェルバマテは、倦怠感から食欲抑制、免疫力の低下まで、あらゆるものに対する伝統的な治療法です」とスナイダーは言います。 「ビタミンB、ビタミンC、マンガン、カリウム、亜鉛など、ビタミン、ミネラル、抗酸化物質の長いリストが含まれています。」

マテ茶のスキンケア製品を試してみたい場合は、 グダルフィトウォッシュイェルバマテクレンジングフォーム ($ 20、 clubcliousa.com )毛穴を深く洗い、汚れ、汚れ、メイクを洗い流します。マテ茶に加えて、アサイベリーエキスとアンディロバ種子油が毛穴の出現を抑え、ニキビを防ぎます。

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カモミール
すべてのハーブティーのうち、 カモミール 皮膚の問題を局所的に治療するのに使用するのに群を抜いて最も人気があります。乾燥した斑状の肌、さらにはニキビを和らげるために何年も使用されてきました。 「カモミールは、発疹や炎症性皮膚疾患の治療に使用できます」とスナイダーは言います。 「それはフリーラジカルに対して強い抑制効果を持っているフラボノイドを持っています。」 ジュリークカモミールスージングミスト ($ 18、)は敏感肌に最適で、赤い肌を落ち着かせるのに役立ちます。

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ルイボス
赤茶としても知られるルイボスは、南アフリカの赤い茂みから作られ、カフェインを含まないため、カフェインの摂取を制限したいと考えている女性に最適です。さらに、抗炎症作用のある2つの化合物であるアスパラチンとノトファギンが含まれています。 「ルイボスのフラボノイドは抗炎症機能を持っていることが示されているので、酒皶やにきびなどの皮膚の状態の治療に役立ちます」とスナイダーは言います。あなたはルイボス抽出物を見つけることができます アラフィアルイボス&シアバターアンチオキシダントフェイスクリーム ($ 17、 alaffia.com )、ココナッツオイルとアロエベラも含まれています。どちらも刺激を和らげるのに役立つ鎮静成分です。