毎日どのくらいの脱毛が正常ですか?

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髪が抜けているように感じるなら、あなたは一人ではありません。多くの女性が下水管や浴室の床に房を見てびっくりしますが、専門家は、起こっていることはおそらく正常であると言っています。実際、平均的な人は1日に60〜100本の髪の毛を失います、と毛髪学者(頭皮の訓練を受けた専門家)であるAnabelKingsleyは言います。 フィリップキングスリー 。それがどのように見えるかは人によって異なります。髪の毛が長い場合は、抜け毛が多いように見えますが、閘門が短いと抜け毛が少なくなるように見えます。ただし、通常よりも多くの脱落を引き起こす可能性のある特定の要因があります。

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髪は必須ではない組織であるため、体にかかるストレスに非常に敏感です。胃の虫、高熱、オフィスでの特にストレスの多い月、または1週間のクラッシュダイエットなどの短期間のブリップは、6〜10週間後でも過度の脱落を引き起こすことがよくあります。 「幸いなことに、システムが回復し、自分の面倒を見る限り、心配する必要はありません」とKingsley氏は言います。あなたの髪は自然に抜け落ちなくなり、いつものように元に戻ります。

一部の女性は、夏の終わりに髪の毛が抜け、冬に髪の毛が少なくなることに気づきます。髪をあまり頻繁に洗わない場合(たとえば、週に1〜2回のクレンジングに制限する場合)、洗うとさらに多くの放射性降下物が蓄積することに気付くでしょう。そして時々それは単に遺伝的です:あなたのBFFが60本のストランドしか流さないかもしれない間、あなたは自然に1日に100本近くの髪を失う可能性があります。

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キングスリー氏によると、パーマネントヘアカラー、ブリーチ、ストレート、リラックスなどの化学処理は自然な髪の成長に影響を与えませんが、髪のタンパク質構造にある程度のダメージを与えます。これにより、毛幹が弱くなり、抜け毛のように見える破損につながる可能性があります。 「破損は本当の「脱毛」ではありませんが、ひどい場合は髪の毛の太さを減らすことができます」と彼女は言います。ビオチンヘアサプリメントを追加し、硫酸塩を含まないシャンプーで洗い、ディープコンディショニングヘアマスクを使用して髪の健康を回復してみてください。私たちが好き それは10の奇跡のヘアマスクです ($ 30、 target.com )。

また、老婆の話とは異なり、特定の髪の色やテクスチャの種類は、必ずしも他の髪の色やテクスチャの種類よりも多くまたは少なくなるとは限りません。ただし、太い髪や巻き毛の女性は、ヒートスタイリングツールを使用することが多く、より多くの張力でブラシをかけて櫛をストランドに通すことがあります。

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いつ心配する必要がありますか? 「過度の脱毛が3か月以上続く場合は、皮膚科医または毛髪学者のアドバイスを求めてください」とKingsley氏は言います。慢性的な脱毛は、内部的に何かが正しくないことを示している可能性があります。長期的な脱毛の最も一般的な原因は、鉄分、ビタミンD、ビタミンB12の欠乏、および甲状腺機能低下症または甲状腺機能亢進症の合併症です。根本的な問題を修正することで、髪を元の弾力性のある自分に戻すことができます。

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グレースは美容とウェルネスのジャーナリストで、 今日のショー そして マリークレール そして 花嫁 雑誌、および以下を含むデジタルサイト WomensHealthMag.com 。彼女の使命は、あなたが外に出て世界を征服できるように、あなたが自分のベストを感じ、見せるのを助けることです。