にきび用アップルサイダービネガー:それは本当に機能しますか?ダームの重量を量る

にきび用アップルサイダービネガー:それは機能しますか? YelenaYemchukゲッティイメージズ

輝く完成を記録するために使用できる家庭での皮膚療法はたくさんあります(母なる自然の皮膚科のスキルを賞賛してください、アミライト?)。少し余分な輝きのためのターメリック?小切手。水分を高めるためのアボカド?はい、お願いします。しかし、どうですか リンゴ酢 にきびのために?臭いは言うまでもなく少し奇妙に聞こえますが、一部の人々はそれを誓います。

まず、アップルサイダービネガーが科学的に証明されたにきび治療ではないという理由だけで、それが機能しないという意味ではないことに注意することが重要です、とニューヨーク市の理事会認定皮膚科医であるSejalShah医師は言います。それは、皮膚がにきびにしばしば推奨する多くの成分を含んでいます(それについては以下で詳しく説明します)。 「アップルサイダービネガーのニキビを具体的に評価する科学的研究はありませんが、アップルサイダービネガーの酢酸には抗菌性と角質溶解性の両方があります[いぼやカルスなどの皮膚病変を取り除くことができます]。言い換えれば、それはソースからあなたのバンプをザッピングするのを助ける可能性があります。

ニューヨーク市の理事会認定皮膚科医であり、MMSkincareの創設者であるエレンマーマー医学博士も同様の見解を持っており、リンゴ酢が特定の種類のブレイクアウトに役立つ可能性があると考えています。 「アップルサイダービネガーが実際にできるとは思いませんが 治す にきび、私は成分がにきびを乾かすのを助けることができると信じています。」

ACV(アップルサイダービネガーのクールな子供の略語)が本当にあなたのブレイクアウトしやすい肌を助けるかどうかに関するすべての事実を得るために、これらの皮膚科医はあなたのにきびのためにアップルサイダービネガーを試す前にあなたが知っておくべきすべてを共有します。

アップルサイダービネガーはどのように私のにきびを助けることができますか?

ACVには、乳酸、クエン酸、リンゴ酸、上記の酢酸などの有機酸が含まれており、にきびの原因となる細菌を殺すのに役立つ可能性があるとマーマー博士は言います。これらのアルファヒドロキシ酸(AHA)は皮膚を剥離し、死んだ皮膚細胞を剥がして、健康な皮膚の新鮮で新しい層を明らかにします。

そして、そのケミカルピーリングのおかげで、アップルサイダービネガーはまた、時間の経過とともににきびの傷跡の出現を減らすのに役立ちます。これらのダークマークは、過剰な顔料で構成されています。死んだ皮膚細胞のそれらの層をゆっくりと剥離すると、不要な色素がそれに伴います。

このそれほどDIYではないケミカルピーリングは、吹き出物やにきびの傷跡を改善するのにも役立ちます。

リンゴ酢を肌に使う最良の方法は何ですか?

初めて顔に使用する前に、テストスポットを試して、肌に悪影響がないことを確認してください。肌の反応が良ければ、酢1部と水4部を混ぜることから始めます。敏感肌の方はさらに薄めた方がいいかもしれませんが、気にならない場合は酢の濃度を上げてみてください。

コットンボールを使用して、混合物を(リンゴ酢のトナーのように)肌に塗ります。 「5〜15分間そのままにしてから、洗い流すことをお勧めします」とShah博士は言います。 「週に1〜3回から始めて、その後水分を塗ります。」

トナーが気に入らない場合や、全体に使用するには過酷すぎる場合は、マーマー博士は、個々の傷を乾かすためのにきびスポット治療としてリンゴ酢を使用することを提案します。少量で使用する場合でも、肌への酸性度を下げるために水で希釈することをお勧めします。

肌にACVを使用するためのもう1つのオプションがあります:それを成分としてリストしている製品を適用します。マーマー博士は、肌を角質除去してバランスをとるために、グリコール酸、フルーツ酸、ウィッチヘーゼルも含むVolition Apple Cider Vinegar Resurfaceing PeelPadsをお勧めします。

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他に気をつけるべきことはありますか?

これらの他のDIYにきび治療をチェックしてください: マーマー博士とシャー博士はどちらも、アップルサイダービネガーをニキビ治療のルーチンに取り入れたい場合は注意が必要であることに同意しています。 「アップルサイダービネガーは皮膚に非常に刺激を与える可能性があり、化学火傷を引き起こす可能性さえあるので、確実に希釈する必要があります」とシャー博士は言います。

マーマー博士はまた、乾燥肌タイプはより敏感で燃えやすい傾向があるため、ACVは脂性肌の人に適していると述べています。 「アップルサイダービネガーを肌に直接塗ると、敏感肌や傷口が開いている人に特にダメージを与える可能性があります」と彼女は付け加えます。

結論は?アップルサイダービネガーはあなたのにきびに効くかもしれませんが、多くの肌タイプには厳しすぎるリスクもあります。他の実証済みの(そして臭いが少ない!)にきびと戦う方法に固執するのが最善かもしれません。