お尻のトレーニングをレベルアップするための8つの最高の戦利品バンド

最高の戦利品バンド クリスティンジョルダーノ

ジェニファーロペスのInstagramフィードを簡単にスクロールすると、すぐに誘惑されます彼女のトレーニングルーチンを開始します、 できるだけ速くに。しかし正直なところ、私は彼女のように私の戦利品を強化して彫刻する方法を考え出すだけで大丈夫です...そして あなたは 何でも 私のように、あなたはそれをするのにAリストの有名人のトレーナーを必要としないことを知って幸せになるでしょう。戦利品のバンドを手に入れてください。

戦利品バンドは通常、長さが約8〜10インチの薄い抵抗ループであり、実際のゲームチェンジャーになる可能性があります。 臀筋の構築 。これらの桃の訓練小道具のもう一つの主要な特典?戦利品のバンドは超軽量でコンパクトなので、公園への次のジョギングでレギンスのポケットに1つ収納し、ランニングが終わったら臀部のトレーニングセッションに参加できます。

ただし、最高の戦利品バンドは、レベルアップするだけでなく、それ以上の効果があることに注意してください。お尻のトレーニング。 「お尻だけでなく、全身のトレーニングにも使用できます」と、お尻の作り方を専門とする認定トレーナーのベック・ドンランは言います。 「私は腕や腹筋にそれらを使用することの大ファンです、そしてそれらはあなたの広背筋を活性化するのにも素晴らしいです。」 (ここにあります 22のレジスタンスバンドエクササイズ あなたはあなたのもので行うことができます。)

これまでに戦利品バンドを使用したことがない場合は、恥ずかしがらずにバンドを使用してください。ドンランは、コツをつかむのはかなり簡単だと言います。自分で購入するときの彼女のプロのアドバイス:「バンドを賢く選択してください」と彼女は言います。 「質の悪い戦利品バンドは、より頻繁に交換する必要があることを意味します。これは、非常に苛立たしいことです。」ユーザーのレビューによると、優れた高品質のオプションを見つけるために、ここに最高の戦利品バンドのリストがあります。

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このセットには、戦利品バンドが付属しているだけでなく、下半身のトレーニングを支援する他の2つの抵抗バンドも含まれています。彼らはあなたのバンドがあなたの太ももに乗るその厄介なことを防ぐ特別なグリップ面で作られています。

絶賛レビュー: 'さまざまな運動用途に対応する抵抗のバリエーションが豊富な、頑丈で優れたバンド!輪ゴムのように足を転がしません。」

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この重い抵抗バンドは、臀部の活性化のエクササイズを行うときに限界に達します。快適さを念頭に置いた挑戦的なトレーニングにこれらを使用してください。どこから始めればよいかわからない場合は、含まれているボーナストレーニングガイドを利用してください。

絶賛レビュー: 'このバンドは、ある程度の正当な抵抗を提供します。古いゴム製のものが少し簡単になり始めた後に購入しました。超堅実で、彼らの「決して滑らない」という主張に応えます。

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ドンランが言ったように、これらのバンドは全身のトレーニングに使用できますが、特にあなたがいくつかの深刻な戦利品の利益を得るのを助けるように設計されています。セットは色分けされているので、抵抗レベルを簡単に区別できます。青いものから始めて、徐々に紫色になります。

レビュアーレイブ: 「このトリオが専用のミニメッシュバッグに入っているので、トートバッグが簡単にできます。抵抗のレベルが異なることは、私が行っている動きに応じてそれらを混ぜ合わせることができるので素晴らしいことです。

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この戦利品バンドの適度な抵抗は、すべてのフィットネスレベルでA +になり、絣のプリントは楽しいデザイン要素です。

レビュアーの絶賛: それはハルベリー承認、もっと言う必要がありますか?

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これらのバンドは丈夫な綿でできており、スナッププルーフと耐汗性を備えています。また、トレーニング中に安定性を構築し、可動域を広げるのに役立つ2つのレベルの抵抗を備えています。

絶賛レビュー: 'ラブラブラブこの商品。手頃な価格であるだけでなく、非常に快適です。うまく機能し、私の戦利品は素晴らしく見えます。まだ試していない場合は、試してみることをお勧めします。私は今、私の親友を注文しました。」

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たった20ドルで5つのバンドを手に入れることができますが、安価な価格に惑わされないでください。それらは環境にやさしいラテックスでできており、スナップ、汗、伸縮性があることを確認するためにテストされています。より挑戦的なトレーニングを探しているなら、それらを重ねてください。

絶賛レビュー: 「自宅でのトレーニングには、安価で優れたバンドがあります。私はそれらが本当に好きで、それらを使用しています。」

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3つの異なるレベルの抵抗を特徴とするこれらのバンドは、ヨガから高強度のトレーニングまで、あらゆる種類のフィットネスに使用できます。それらは綿とラテックスの組み合わせから作られ、長持ちするように作られています。

絶賛レビュー: '大好きです。素晴らしい製品です!私はこれらのエクササイズバンドでのトレーニングを本当に楽しんでいます。

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抵抗しやすいライラックループと、もう少し挑戦的なワインカラーのブーティーバンドを選びましょう。綿と伸縮性のあるそれらの組み合わせは、それでも快適である安全でタイトなグリップを提供します。

絶賛レビュー: 「初めて綿の抵抗バンドを使用して所有しているので、今はゴム製のバンドを使用することに戻ることは決してありません!」